★Yahoo專欄★做好擦保養品的小動作,抗老化


肌膚老化是隨時隨地都在發生的,除了內在膠原蛋白流失、身體代謝變差等,外在的各種刺激,如日曬、飲食習慣、生活不規律、臉部運動等,每一件事無不在傷害著我們最愛的臉蛋啊!因此,我們一定要搶在細紋出現、雙頰鬆弛之前,好好愛護我們的肌膚。最重要的除了不要熬夜、多吃蔬果外,每日保養小動作,也是可以減緩老化的方法之一喔。現在就一起來看看,對抗老化可以從哪些地方做起吧!
<本篇文章同步刊載於YAHOO時尚專欄美麗練習簿>  

本篇文章是MONKEY根據經驗、以及一些資料整理的抗老小方法,我深信應該有其他更好或不一樣的方法,若大家有更好的抗老經驗分享,也歡迎留言在下方嚕! 

POINT1.眼部週圍 
眼週肌膚是全臉肌膚最脆弱的地方,除了自然老化因素,眼部使用過度、誇張的動作表情、作息不正常等,都會造成眼週細紋的出現,因此要趕快停止會傷害眼部的行為,像是熬夜、搓揉等,另外在擦眼部保養品時,盡量都用『手指輕點』的方式,不要用『拉扯』的喔! 
●輕點方式上眼霜 

點三滴眼霜或眼膠在眼睛下方,然後用無名指以輕點的方式(因為無名指力道最輕柔),將眼霜點開、點勻,不僅可以幫助眼霜的吸收,也不會造成細紋的產生。 
●重點穴道按摩
 
用食指、中指、和無名指,在下眼週的穴道處輕輕按壓數次,這個動作可以促進眼週肌膚的血液循環,提高代謝,防止肌膚鬆弛,也可以消除水腫和黑眼圈。
●提拉眼尾肌膚
 
用乳霜擦眼尾到太陽穴這塊區域時,可以用右手(食指、中指、無名指併攏)擦左臉的方式,從顴骨方向往太陽穴方向擦,可略為施力,感到眼尾的肌肉有略為往上提拉,重複做2~3次,右臉亦同。 

POINT2.嘴部週圍 
嘴唇及週圍肌膚也是很脆弱,護唇膏的保護以及滋潤是很必要的,也要避免經常性的抿嘴唇、舔嘴唇等動作,這都有可能加深你的唇紋或造成唇週暗沉。 
●先保養柔嫩雙唇

秋冬季節,可以在睡前擦上厚厚一層有保溼、滋養效果的護唇膏,然後無名指以打圓方式在唇部上來回按摩。與肌膚交接的唇週部位,同樣也可以擦上護唇膏,以同樣方式按摩,可以刺激唇部血液循環,經常保持好氣色。
●小動作撫平法令紋

對抗很明顯的法令紋,最好搭配一瓶有效的『抗皺除紋精華液』。首先將精華液擦在法令紋的紋路上面,然後中指用『螺旋打圓』的方式,在法令紋上來回按摩,加強精華液的除紋效果。 

POINT3.額頭週圍 
因為額頭的肌膚比較少活動,所以並不會那麼快就有皺紋的產生,除非你經常性的抬頭、挑眉、或是蹙眉,就有可能導致皺紋提早報到,所以要避免做這些動作。
●下往上推拍保養品
 
擦額頭的保養品其實很簡單,同樣將食指、中指、無名指併攏,利用手指前端,兩手交錯的『由下往上』輕拍上保養品。有點細紋的人,在『由下往上』的過程中可略為施力,將肌膚往上提拉,並有撫平細紋的效果。 

POINT4.雙頰週圍 
雙頰比較容易出現的問題是鬆弛跟乾燥,肉垮垮的看起來就會老態畢露,因此在25歲之前可以用保濕、美白當作主要任務,25歲之後,就要考慮使用有緊緻、縮小毛孔效果的保養品嚕!
●先由內往外,再由下而上
 
大範圍的保養品上法,可以先將手指併攏,從鼻翼兩側開始往外輕輕推開,推至外圍時可以往上提拉,最後用整個溫熱的手掌包覆住臉頰,幫助保養品的吸收。 
●緊緻臉部線條 
將中指和無名指併攏,抹上一點乳霜或按摩雙,從下巴兩側開始,延著下顎邊線往上按摩,然後是嘴角兩側往上按摩到太陽穴,重複約2~3次,有助於消水腫並緊實臉部肌肉。 

POINT5.頸部週圍 
頸部是容易洩露年齡的部位,除了甚少防曬會加速老化,經常的抬頭低頭,也會造成細紋的產生。因此,日後也記得幫頸部擦上保養品,及做好每日防曬唷! 
●抬頭按摩消細紋 

將頭部往上抬起,讓下巴到鎖骨之間的頸部幾乎呈現緊實狀態,然後雙手擦上頸霜(或用臉部乳霜),從鎖骨開始『由下往上』推拿頸部肌膚,可多來回幾次。幾週之後,就可以發現頸部肌膚變好、細紋也變淡嚕! 

擦保養品的基礎重點就是:盡量『由內而外』、『由下往上』,脆弱肌膚處可以用輕點的方式避免推擠,已經有細紋產生的地方,可以用螺旋狀的按摩方式,加強除紋精華液的效果。

【番外篇1】推薦OLAY最新抗老系列─新生高效緊緻護膚霜 

最近用了張曼玉所代言的OLAY新生煥膚系列的新生眼部淡紋緊緻霜(NT790, 15m l),效果實在驚人,在MONKEY使用了大約2~3週後,發現眼頭的細紋明顯變淺且變少,黑眼圈跟水腫的情形也改善很多(前提是別再用熬夜來刺激你的肌膚啦),以它的價位及功效來講,真的是非常超值。另外,這幾天又用了號稱Super Cream新生高效緊緻護膚霜,主打訴求是『4天重現緊緻肌膚』,通常這類的抗老乳霜質地都稍嫌滋潤與厚重,但是這款護膚霜擦上後,卻很快的就被肌膚吸收,而且不會有殘餘的黏膩感,很適合喜愛清爽感的我。對於細紋跟淡斑可能還要長期觀察,不過對於肌膚的緊實卻是立竿見影,前晚擦上,隔日起床就會感到臉部緊緊的,也較不容易浮腫喔!點這有我詳細的使用心得↓ 
http://monkeykid221.pixnet.net/blog/post/259646618 

【番外篇
2】推薦YUME自搭小物名字項鍊
 
忍不住想要推薦這款史上最強的名字項鍊給大家,這是YUME乙葉夢銀飾獨家設計,透過軟體程式,你可以將數十種的可愛小物(小鹿斑比、小熊、蝴蝶結、小皇冠、誕生石等),隨意搭配在你的英文名字旁邊,然後就可以打造獨一無二的名字項鍊嚕!喜歡的人可以到YUME網站看看↓ 
http://www.yume.com.tw

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  1. 今天在自由時報 聖誕彩粧品 有看到妳呢!!
    真紅@@ 羨慕
    版主回覆:(12/15/2008 10:25:12 AM)
    噗~你居然認得出來~哈哈

  2. 這是在開架商品嗎@@?
    沒看過說
    很想買來試試看 ^^
    版主回覆:(12/15/2008 10:26:14 AM)
    是呀~這是OLAY歐蕾的開架商品..不知道上市了沒..呵呵

  3. 我想要問…不相關ㄉ問題 ˇˇ
    就是化妝 彩妝的正確步驟..我上知識+找 很多說ㄉ都不同
    粉底 飾底霜 防曬隔離霜或是單一隔離霜 防曬乳
    (除ㄌ粉底, 後面這2ㄍ都要上嗎? 哪ㄍ先用 哪ㄍ後用?)
    那 飾底霜 它有什麼不同
    還有我看一個說 蜜粉是在化妝之前上 可是 蜜粉不是定妝ㄉ嗎
    蜜粉在彩妝之前上 那妝不就毀了 =.=
    抱歉捏 對化妝 我是超級新手 XD
    麻煩你抽空回答我囉 ! 3QQ
    版主回覆:(12/17/2008 04:25:56 AM)
    飾底霜各家品牌出的可能略有不同,功能也略有不同,像是我最近再用的Laura Mercier的妝前乳,我會用在隔離霜前保養品後,因為它像是一個能讓肌膚立即補水的保濕精華,可以讓等等的妝更服貼,所以用完這個妝前乳,我會再上隔離霜→粉餅!但是有些妝前乳是用來調整膚色,像是紫色啊、粉色等等,這個就可以用在隔離霜之後,粉底之前!所以要看你的飾底霜是哪種效果喔!有可能是隔離霜前或隔離霜後,但一定是粉底或粉餅之前!那蜜粉就是底妝的最後一個步驟,粉餅或粉底液之後!粉餅跟粉底的地位差不多,選一個用就可以嚕!不知道有沒有看懂耶…哈哈

  4. 不好意思
    我想問一下
    那眼霜是在洗完臉後擦
    還是在上完化粧水後再擦咧?
    版主回覆:(12/18/2008 03:55:46 AM)
    通常我的步驟是化妝水→眼霜or眼膠→全臉乳霜或是乳液喔!

  5. 有看董ㄚ !! CC
    QQ~ 有不懂ㄉ在來問你^^
    版主回覆:(12/18/2008 03:55:57 AM)
    OK..哈哈

  6. 再問喔 @@
    就是 遮瑕 要用在哪ㄍ步驟之前捏?
    版主回覆:(12/18/2008 03:59:16 AM)
    粉餅或蜜粉之前…例如,你已經擦好粉底液,就可以針對黑眼圈遮瑕,然後拍勻之後,在上蜜粉就可以了!或是擦完隔離霜,也可以上遮瑕,然後再上粉餅!

  7. (1)請問擦了眼霜後
    其他保養品可以再擦在剛擦過眼霜那裡嗎?
    還是要避開眼霜?
    (2)用眼膜的話,敷完後是不是要洗比較好?
    (3)我聽說可以用熱水敷眼睛消黑眼圈,可是又聽說要冷熱互換敷
    到底是哪一種?要敷的話大概多久的時間?
    以上,麻煩你了,謝謝,感激不盡
    版主回覆:(12/19/2008 03:35:09 AM)
    (1)不用刻意避開眼霜,其他保養品是適合全臉,眼霜則是加強效果喔!(2)大部分的面膜或眼膜最好都還是洗掉,不然太過滋潤,肌膚也是無法呼吸喔!(3)冰敷比較好耶,上次聽到某專業皮膚科醫生說,熱敷久了容易有細紋產生喔,大概敷個10分鐘就差不多了唄!

  8. 恩恩,
    我想問一下唷!!
    如果是用柔膚噴霧((或是飽濕噴霧
    然後在這樣按摩,
    可以嗎?
    我是用’詩芙儂’這牌子的
    自由時報有看到你呢!!
    繼續加油唷=]
    你很可愛呢=D
    版主回覆:(12/19/2008 03:37:29 AM)
    噴霧的話比較不方便按摩,只有水份沒有油脂沒辦法按摩推開,用輕拍的比較好喔!^__^

  9. 請問,脖子要抹哪種保養品啊?
    版主回覆:(12/22/2008 09:40:52 AM)
    資生堂的莉薇特麗系列頸霜質地舒服好吸收,也不貴,好像1500元左右喔!

  10. 每天都狂塗眼睛的美白~"~
    我覺得眼睛真的太重要了,應該是說..眼睛的皮膚真的比較脆弱
    但是,也比較容易有皺紋產生@"@
    謝謝您的文章分享。
    版主回覆:(12/31/2008 05:19:21 AM)
    不客氣哩!

  11. 很實用的感覺ㄋㄟ~
    我也來試看看~
    ㄎㄎ!!
    版主回覆:(12/31/2008 05:19:30 AM)
    試試吧~

  12. 介紹的很詳盡耶
    在哪有賣阿?
    版主回覆:(12/31/2008 05:19:49 AM)
    你說歐蕾嗎?全省屈臣氏都有賣啦!!

  13. 謝謝分享 ~
    恍然大悟才發現以前弄錯方法了 ~
    囧。
    版主回覆:(12/31/2008 05:20:26 AM)
    不客氣哩~呵呵

  14. 抗老 抗皺 等等保養品 從幾歲開始阿
    ~"~ 傻傻搞不清
    版主回覆:(12/31/2008 05:20:51 AM)
    應該看膚質需求!!大概25歲以後吧~

  15. 我想請問我的上眼皮前頭不知是因常揉眼睛的關係或是其他原因
    都會顏色比較深.連上眼影都不好推 也許肌膚比較乾.若擦比較滋潤的眼霜
    會不會產生肉芽..因我眼皮有一些 以上問題真的很困擾..
    有沒有方法可以拯救ㄚ…

  16. 應該要先做清潔吧 不然會有肉芽產生 會害死人
    這樣花100元只能達到10元的效果而已

  17. 想請問眼霜用哪一種的呢^^?
    沒買過不知道哪種好用..可以告訴我價錢和哪邊買的到嗎
    看了你的文章受益良多^ˇ^才發現以前都用錯方法

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